TOIDURASVAD


Nähtavad:

Määrde ehk katterasv, näiteks või ja margariin.
Toiduvalmistamise rasv, näiteks õli, searasv.

Varjatud:

Toiduainete see olev rasv, näiteks praekartul, sealiha, kreemikook, angerjas.

Taimsed rasvad:

*päevalille õli
*rapsiõli
*sojaõli
*maisiõli
*oliiviõli
*kookosrasv
*palmirasv

Loomsed rasvad:

*searasv
*veiserasv
*lambarasv
*linnurasv
*kalarasv
*piimarasv

Kombineeritud rasv:

*margariin